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Sadhana Yoga © 2018 - Site réalisé par Brice VUAILLAT /                                  

‘‘La vraie générosité envers l'avenir
consiste à tout donner au présent’’

- Albert Camus -
 
Présentation

Le yoga est une pratique physique et énergétique
que chacun apprivoise à son rythme. Elle ne
conduit pas seulement au bien-être mais à être.


De séance en séance, la qualité de l’attention
portée à la respiration permet à la sensibilité de
s’affiner, à l’énergie de mieux circuler, à la détente
de s’installer profondément et durablement.


méditer = revenir au centre de soi-même


Au-delà de ces effets, la pratique consiste à revenir à sa propre source : elle développe une plus grande présence à soi même et au monde et favorise l’accueil de toutes les richesses de l’instant.
Quand on progresse dans la compréhension du
yoga, on peut toucher une joie plus intense et plus
stable qu’un simple bien-être ponctuel.
Traditionnellement, le cours de yoga propose
d’apprivoiser pas à pas les postures qui sont suivies
d’un court temps de relaxation puis d’un temps
d’assise permettant les techniques respiratoires
et la méditation.

 
À propos

Christine DESSAUX

Depuis l’âge de 25 ans, j’explore différentes voies corporelles (eutonie,
méditation zen, shintaido, danse, massage sensitif...). Chacune d’entre elles
est un pilier de mon évolution. Je leur dois beaucoup et je suis reconnaissante
envers les enseignants qui m’ont transmis tant de richesses.                          

Cours collectifs

30 séances de septembre à juin,
hors vacances scolaires.
Des cours de yoga, pour débutants, intermédiaires ou confirmés d’une heure à une heure et quart.


UPIE | ÉTOILE-SUR-RHÔNE | 

Cours particulier

Je me déplace à domicile ou sur votre lieu de travail, vous choisissez quels aspects de la pratique du Yoga vous souhaitez aborder. J'adapterai entièrement le cours à vos capacités et aspirations, que vous soyez souple, raide, sportif, jeune

ou moins jeune.

Citations
‘‘Le yoga est la cessation de la fragmentation mentale

Patanjali

 
Les bénéfices du yoga

Même si vous venez au yoga pour gagner en
souplesse ou pour déstresser, ne soyez pas surpris si vous constatez que vous dormez mieux
ou que vous êtes plus concentrés au travail.
En pratiquant régulièrement vous pourrez
constater certains changements, parmi les plus connus :
meilleure humeur, concentration plus facile, mental
calmé, moins de douleurs, plus d’énergie, perte de poids,
développement musculaire, sommeil amélioré,
digestion stimulée, bien meilleure respiration,
confiance en soi, découverte de son intériorité
et de richesses insoupçonnées, sérénité retrouvée...

 
Témoignages
" Je suis ravie de prendre des cours avec vous :
votre enseignement me plait beaucoup, toujours dans le respect, l'écoute et la sincérité. "

V.

‘‘
Je suis ravie de prendre des cours avec vous :
votre enseignement me plait beaucoup, toujours dans le respect, l'écoute et la sincérité.

Patanjali

‘‘
Je suis ravie de prendre des cours avec vous :
votre enseignement me plait beaucoup, toujours dans le respect, l'écoute et la sincérité.

Patanjali

Christine DESSAUX

christine.dessaux@orange.fr

06 19 11 68 80

 

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